Хорошие новости — на воркаут-площадках в наших парках стартовал проект «Показать за 60 секунд».

С помощью специальных мобильных кодов гости парка смогу узнать, как правильно пользоваться спортивными снарядами и тренажерами и как сделать самостоятельные тренировки еще эффективнее.

Как работает «Показать за 60 секунд»? Очень просто!

• Ищите на спортивном снаряде табличку с QR-кодом, сканируйте его, переходите на сайт, где уже выложены видеоинструкции по правильному выполнению упражнений от профессиональных тренеров. Просто смотрите внимательно и повторяйте.
• На сайте можно найти 15 видеоинструкций с упражнениями на разные группы мышц. А еще есть видеоинструкция с правильной разминкой, которую нужно обязательно выполнить перед тренировкой.

Ждем всех любителей спорта на наших спортивных площадках!

Как найти:

• Перовский парк — ближайший адресный ориентир – улица Лазо, 7с4. Рядом располагается парк аттракционов.
• Парк у прудов «Радуга» — площадка находится рядом с павильоном «Стардогс». Ближайший адресный ориентир: аллея Жемчуговой, 1А (за пределами парка).
• Зона отдыха «Терлецкая дубрава» — тренажёрная площадка располагается неподалёку от главного входа со стороны Свободного проспекта. Ближайший адресный ориентир: Свободный проспект, 2А. Рядом – памятник инструктору с собакой, немного поодаль – ресторан «Ночной дворик».

Проект «Показать за 60 секунд» —  результат совместной работы Департамента спорта города Москвы, Департамента культуры города Москвы, АНО «Московский спорт» и Мосгорпарка.