«Московское долголетие» — это проект для москвичей старшего возраста, которые хотят вести активный образ жизни и использовать все возможности города для самореализации. В наших парках проходят бесплатные занятия в спортивных секциях, творческих студиях и на образовательных курсах.

Как стать участником проекта «Московское долголетие» в Перовском парке, Терлецкой дубраве и парке у прудов «Радуга»?

Выберите интересные для вас кружки и приходите в ближайший центр социального обслуживания или в администрацию Перовского парка. Не забудьте взять с собой паспорт и социальную карту москвича. Заполните заявление на запись в подходящие вам кружки и становитесь участником проекта «Московское долголетие»! Все занятия проводятся бесплатно.

Участниками могут стать москвичи, которые:

• достигли 55 (женщины) / 60 лет (мужчины) или досрочно вышли на пенсию;
• постоянно зарегистрированы в Москве;
• не имеют медицинских противопоказаний (участие в некоторых программах и занятиях может быть ограничено в зависимости от состояния здоровья)

 

 

Расписание занятий «Московское долголетие» в Перовском парке

 

РИСОВАНИЕ

Понедельник, суббота:

• 14:00-15:00
• 15:00-16:00
• 16:00-17:00

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА

Вторник, пятница:

• 11:00-12:00 (1 группа)
• 12:00-13:00 (2 группа)
• 13:00-14:00 (3 группа)
• 14:00-15:00 (4 группа)

ГИМНАСТИКА

Cреда, воскресенье:

• 11:00-12:00 (1 группа)
• 12:00-13:00 (2 группа)
• 13:00-14:00 (3 группа)

ОФП 

Понедельник, четверг:

• 11:00-12:00 (1 группа)
• 12:00-13:00 (2 группа)
• 13:00-14:00 (3 группа)

ТАНЦЫ 

Вторник, пятница:

• 14:00-15:00

АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК 

Вторник, пятница:

• 09:30-10:30 (1 группа) 
• 10:30-11:30 (2 группа) 
• 11:30-12:30 (3 группа) 
• 12:30-13:30 (4 группа) – идет набор
• 13:30-14:30 (5 группа) – идет набор

 

Расписание занятий «Московское долголетие» в парке у прудов «Радуга»

 

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА

Вторник, пятница:

• 10:00-11:00 (1 группа)
• 11:00-12:00 (2 группа)

Понедельник, четверг:

• 10:00-11:00
• 11:00-12:00

 

ГИМНАСТИКА

Среда, суббота:

• 10:00-11:00 (Йога)
• 11:00-12:00 (Здоровая спина)
• 12:00-13:00 (Цигун)

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Среда, суббота:

• 14:00-15:00 — цигун с веером в детском павильоне
• 14:00-15:00 — занятия на свежем воздухе
• 15:00-16:00 — занятия на свежем воздухе

 

ТАНЦЫ

• Пятница — 12:00-13:00, Суббота — 16:00-17:00

ТАНЦЫ БАЧАТА И ЗУМБА

• Среда — 14:00-15:00 (бачата); 15:00-16:00 (зумба).​

 

Расписание занятий «Московское долголетие» в Терлецкой дубраве

 

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА 

Вторник, пятница

• 11:00-12:00

ГИМНАСТИКА  «ЗДОРОВАЯ СПИНА»  

Четверг, пятница:

• 14:30-15:30 

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА (ОФП) 

Четверг, пятница:

• 15:30-16:30 

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ

Четверг, пятница:

• 16:30-17:30 

ТАНЦЫ БАЧАТА И ЗУМБА

Понедельник: 14:00-15:00 (бачата); 15:00-16:00 (зумба).

РИСОВАНИЕ

Понедельник, суббота:

• 11:30-12:30

АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК

• Вторник, четверг 15:00-16:00 (Теория)
• Вторник 17:00-18:00 (Практика)

 

В группы ещё ведутся наборы по направлениям — гимнастика, скандинавская ходьба, ОФП, танцы, рисование, английский язык, а также на лыжи и в школу фигурного катания. Записаться можно в администрации парка или в ближайшем центре социального обслуживания.

---

Адрес: г. Москва, улица Лазо, вл.7.

Телефон:  +7 (495) 309-53-42

Режим работы администрации: понедельник-четверг с 9:00 до 18:00, пятница с 9:00 до 17:00, суббота-воскресенье: выходные дни.