В парке

Перовский парк

Московское долголетие

«Московское долголетие» — проект для москвичей старше 55 лет, которые хотят вести активный образ жизни.

Московское долголетие — программа для москвичей старшего поколения, которые хотят вести активный образ жизни. 

Важно: в связи со сложившейся эпидемиологической обстановкой занятия по программе «Московское долголетие» с 1 ноября 2020 года проходят онлайн. 

Чтобы стать участником, обратитесь в ближайший центр социального обслуживания — для занятий у преподавателей Перовского парка в ТЦСО «Новогиреево» филиал «Перовский», а для занятий у преподавателей парка у прудов «Радуга» — в ТЦСО «Вешняки». Все занятия полностью бесплатны.

 

Общая физическая подготовка (ОФП)

Преподаватель: Стукалова Ольга

  • Понедельник/среда, 9:00-10:00 — ОФП
  • Понедельник/среда, 19:00-20:00 — Гимнастика
  • Пятница/суббота, 9:00-10:00 — Цигун с веером («Ловцы ветра»)
  • Пятница/суббота, 10:00-11:00 — Цигун

 

Йога и танцы

Преподаватель: Гончарова Олеся

  • Понедельник/среда, 10:00-11:00 — Йога
  • Понедельник/среда, 11:00-12:00 — Танцы
  • Понедельник/среда, 12:00-13:00 — Здоровая спина

 

Танцы: бачата и зумба 

Преподаватель: Павленко Анна

  • Вторник/четверг, 10:00-11:00 — Танцы бачата и зумба

 

Гимнастика и ОФП

Преподаватель: Кузмичёв Андрей

  • Понедельник/вторник/среда/четверг/пятница/воскресенье 12:00-13:00 - ОФП
  • Понедельник/четверг 11:00-12:00 — Атлетическая гимнастика
  • Вторник/пятница 11:00-12:00 - Ритмическая гимнастика
  • Среда/Воскресенье 11:00-12:00 — Гимнастика