18-21 апреля 2024
В парке
Темы: Дети, Здоровый образ жизни, Искусство
13-14 апреля 2024
Окружные соревнования, мастер-классы и орнитологическая экскурсия. Выбирайте занятие на любой вкус!
Темы: Дети, Искусство, Спорт, Экология
13 и 20 апреля 2024
Терлецкая дубрава
Павильон "Лекторий" на главной площади зоны отдыха «Терлецкая дубрава».
Темы: Экология
Сентябрь
Перовский парк
тема: Здоровый образ жизни, Спорт
Поделиться ссылкой:
У нас отличные новости: осень в парке тоже может быть яркой! Пока погода позволяет, в парке продолжатся регулярные занятия фитнесом, танцами и практикой цигун.
Вторник/Четверг, 9:00; 11:00 и 12:00 — «УТРО В ПАРКЕ» (ЦИГУН) Сочетание дыхательных и физических упражнений на свежем воздухе благотворно воздействует на организм и заряжает энергией на весь день. Ведущий: Игорь Краев, инструктор Межрегиональной общественной организации оздоровительного цигун, автор проекта и курсов «Оздоровительный цигун». Вторник, 10:00 — STRETCHING (РАСТЯЖКА) ⠀ Тренировка направлена на расслабление мышц, снятие напряжения шеи, ног, спины и всего тела. Развивает координацию, повышает и улучшает подвижность суставов, улучшает гибкость. Ведущая — Овдина Полина, тренер фитнес-клуба «Эра-фитнес», сертифицированный инструктор по TRX, классической аэробике, степ-аэробике, силовым направлениям и стретчингу. Вторник/Четверг в 20:00, Суббота в 10:00— ТАНЦЫ SALSATION® Танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов. Веселая и заводная она сочетает в себе отличную тренировку, красивый танец и развлечение! Ведущая — Татьяна Степанова, сертифицированный преподаватель SALSATION® Четверг, 10:00 — FULL BODY (СИЛОВАЯ АЭРОБИКА) Тренировка развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную систему, уменьшает объемы и формирует стройное тело. Занятие подойдет для всех уровней, преподаватели адаптируют нагрузку даже для детей, так что можно приходить всей семье. Ведущий — Овдин Сергей, персональный тренер и инструктор групповых программ клуба «Эра-фитнес». Член Ассоциации Профессионалов фитнеса (FPA). Суббота — ФИТНЕС С «КАРИБИЕЙ»: • 13.00 – Йога • 14.00 – Зумба голд • 15.00 – Зумба фитнес • 16.00 – Здоровая спина Воскресенье — ФИТНЕС С «КАРИБИЕЙ»: • 16.00 – Акробатика • 17.00 – Карате • 18.00 – Бальные танцы
Все занятия проходят на деревянной сцене Перовского парка при условии хорошей погоды.
За изменениями в расписании следите ВКонтакте, Facebook и Instagram, а также уточняйте по телефону администрации парка +7 (495) 309‑53-42.