События

Все лето

Основная территория

Лето: расписание занятий в Перовском парке

тема: Здоровый образ жизни, Спорт

В течение всего лета в Перовском парке будут проходить бесплатные спортивные, творческие и образовательные занятия для взрослых. ​

Понедельник, 10:00-11:00 — AERODANCE (ТАНЦЫ) ​
⠀ 
Танцевальная программа для любителей энергично провести время с пользой для тела и души. Элементы классической аэробики сочетаются с различными танцевальными направлениями. Ведущая — Овдина Полина, тренер фитнес-клуба «Эра-фитнес», сертифицированный инструктор по TRX, классической аэробике, степ-аэробике, силовым направлениям и стретчингу. Окончила курсы FISAF. 

Где: деревянная сцена

Понедельник, 12:00-13:00 — ЖЕНСКИЕ ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ отмена занятий до 20 июня, далее по расписанию!

У каждой женщины должна быть возможность хотя бы час в день посвятить себе любимой. На занятиях вы сможете подружиться со своим телом, найти свой неповторимый стиль и найти единомышленников, которые помогут вам не останавливаться и идти только вперед. Занятия проводит «Центр Активного Движения». 

Где: деревянная сцена

Вторник/Четверг, 9:00-10:00 — «УТРО В ПАРКЕ»​
 

Начни свой день с утренней зарядки! В рамках проекта «Московское долголетие» в Перовском парке каждый вторник и четверг будут проходить бесплатные занятия для всех желающих. Быть участником «Московского долголетия» не обязательно — это открытые уроки для всех желающих. Сочетание дыхательных и физических упражнений на свежем воздухе благотворно воздействует на организм и заряжает энергией на весь день.

Где: деревянная сцена

Вторник, 10:00 - 11:00 — STRETCHING (РАСТЯЖКА) ​
⠀ 
Тренировка направлена на расслабление мышц, снятие напряжения шеи, ног, спины и всего тела. Развивает координацию, повышает и улучшает подвижность суставов, улучшает гибкость. Ведущая — Овдина Полина, тренер фитнес-клуба «Эра-фитнес», сертифицированный инструктор по TRX, классической аэробике, степ-аэробике, силовым направлениям и стретчингу. Окончила курсы FISAF. Не забудьте взять коврик!

Где: деревянная сцена

Вторник/Четверг, 19:00 - 20:00 — FULL BODY (СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА) ​
⠀ 
Тренировка развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную систему, уменьшает объемы и формирует стройное тело. Ведущий —  Овдин Сергей, персональный тренер и инструктор групповых программ клуба «Эра-фитнес». Член Ассоциации Профессионалов фитнеса (FPA). Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, прыжкам в высоту, дзюдо и самбо. Мастер спорта по тяжелой атлетике.

Где: деревянная сцена

Четверг, 10:00 - 11:00 — FULL BODY (СИЛОВАЯ АЭРОБИКА) ​

Тренировка развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную систему, уменьшает объемы и формирует стройное тело. Занятие подойдет для всех уровней, преподаватели адаптируют нагрузку даже для детей, так что можно приходить всей семье. Ведущий —  Овдин Сергей, персональный тренер и инструктор групповых программ клуба «Эра-фитнес». Член Ассоциации Профессионалов фитнеса (FPA). Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, прыжкам в высоту, дзюдо и самбо. Мастер спорта по тяжелой атлетике.

Вторник/ Четверг, 20:00 - 21:00 — ЙОГА В ПАРКАХ С «YOGA JOURNAL​»

Все лето в Перовском парке гости смогут познакомиться с разными направлениями йоги. Преподаватели ведущих йога-студий столицы будут проводить занятия на свежем воздухе, делиться практикой йоги, делать людей мегаполиса более здоровыми, спокойными и счастливыми в дружественной атмосфере. Занятия подойдут как для опытных практиков, так и тех, кто делает первые шаги в йоге. Занятия проводятся в хорошую погоду при температуре от 18 градусов тепла. Подробнее на сайте «Йога в парках». Не забудьте взять коврик!

Где: деревянная сцена

Каждый день, 19:00-20:00 — ФЛОРБОЛ 

Флорбол или хоккей в зале — это командный вид спорта, одна разновидностей хоккея. В флорбол играют в закрытых помещениях на твердом ровном полу пластиковым мячом, удары по которому наносятся специальной клюшкой. 

Где: хоккейная коробка неподалеку от клуба «Крошка Енот».

Среда, 19:00-20:00 — ТАНЦЫ

Каждую среду на деревянной сцене мы будем разучивать бальные танцы: самба, румба, ча ча ча, джайв от танцевального центра «ЭнигмаМагия».

Где: деревянная сцена

ВОСКРЕСЕНЬЕ, 14:00-15:00 — ЦИГУН

Цигун — это древняя практика контроля внутренней энергии. Основан на системе дыхательных и двигательных упражнений и помогает успокоиться, стать внимательнее, укрепить дух и улучшить настроение. Занятие проводят профессиональные тренеры клуба «Центр Активного Движения».

Где: деревянная сцена


Все мероприятия этого лета в Перовском парке объединены общей концепцией «Элементарно в парке». 2019 год ознаменован 150-летием открытия великим русским ученым Д. И. Менделеевым таблицы периодической системы химических элементов. Парк, подобно таблице, состоит из различных элементов, которые позволяют посетителям воплотить свои самые разные желания. От простых до сложных. И сделать это совсем«элементарно», ведь парк всегда рядом с нашим домом! 


За изменениями в расписании следите Вконтакте, Facebook и Instagram, а также уточняйте по телефону администрации парка +7 (495) 309‑53-42.