События

круглый год

Все территории

Московское долголетие

тема: Здоровый образ жизни, Пенсионеры, Спорт

«Московское долголетие» — это проект для москвичей старшего возраста, которые хотят вести активный образ жизни и использовать все возможности города для самореализации. В наших парках проходят бесплатные занятия в спортивных секциях, творческих студиях и на образовательных курсах.

Как стать участником проекта «Московское долголетие» в Перовском парке, Терлецкой дубраве и парке у прудов «Радуга»?

Выберите интересные для вас кружки и приходите в ближайший центр социального обслуживания или в администрацию Перовского парка. Не забудьте взять с собой паспорт и социальную карту москвича. Заполните заявление на запись в подходящие вам кружки и становитесь участником проекта «Московское долголетие»! Все занятия проводятся бесплатно.

Участниками могут стать москвичи, которые:

  • достигли 55 (женщины) / 60 лет (мужчины) или досрочно вышли на пенсию;
  • постоянно зарегистрированы в Москве;
  • не имеют медицинских противопоказаний (участие в некоторых программах и занятиях может быть ограничено в зависимости от состояния здоровья)

 

 

Расписание занятий «Московское долголетие» в Перовском парке

 

Рисование — понедельник, суббота

  • 15:00-16:00
  • 16:00-17:00

Скандинавская ходьба — вторник, пятница

  • 11:00-12:00 (1 группа)
  • 12:00-13:00 (2 группа)
  • 13:00-14:00 (3 группа)
  • 14:00-15:00 (4 группа)

Гимнастика — среда, воскресенье

  • 11:00-12:00 (1 группа)
  • 12:00-13:00 (2 группа)
  • 13:00-14:00 (3 группа)

ОФП — понедельник, четверг

  • 11:00-12:00 (1 группа)
  • 12:00-13:00 (2 группа)
  • 13:00-14:00 (3 группа)

Танцы — вторник, пятница

  • 14:00-15:00

Английский язык — вторник, пятница

  • 09:30-10:30 (1 группа) 
  • 10:30-11:30 (2 группа) 
  • 11:30-12:30 (3 группа) 
  • 12:30-13:30 (4 группа) – идет набор
  • 13:30-14:30 (5 группа) – идет набор

 

Расписание занятий «Московское долголетие» в парке у прудов «Радуга»

 

Скандинавская ходьба — вторник, пятница

  • 10:00-11:00 (1 группа)
  • 11:00-12:00 (2 группа)


Скандинавская ходьба — понедельник, четверг

  • 10:00-11:00 (3 группа)
  • 11:00-12:00 (4 группа)

Гимнастика — среда, суббота

  • 10:00-11:00 (Йога)
  • 11:00-12:00 (Здоровая спина)
  • 12:00-13:00 (Суставная гимнастика)
  • 13:00-14:00 (Цигун)

Общая физическая подготовка (ОФП) — среда, суббота

  • 14:00-15:00 
  • 14:00-15:00 
  • 15:00-16:00 – Лыжи

 

Среда, суббота

 

  • 12:00-13:00 —  тайцзи с веером

 

Танцы 

  • пятница — 12:00-13:00 
  • суббота — 16:00-17:00

 

Бачата и зумба — понедельник, среда

 

  • 14:00-15:00
  • 15:00-16:00

 

Расписание занятий «Московское долголетие» в Терлецкой дубраве

 

Скандинавская ходьба — вторник, пятница

  • 11:00-12:00

Гимнастика  «здоровая спина» — четверг, пятница

  • 14:00-15:00 

Общая физическая подготовка (ОФП) — четверг, пятница

  • 15:00-16:00 

Восточные танцы — четверг, пятница

  • 16:00-17:00 

Рисование — понедельник, среда

  • 11:00-12:00
  • 12:15-13:15


Английский язык 

  • Вторник, четверг 11:00-12:00 (1 группа) 
  • Вторник 14:00-15:00;  четверг 17:00-18:00 (2 группа)

 

В группы ещё ведутся наборы по направлениям — гимнастика, скандинавская ходьба, ОФП, танцы, рисование, английский язык, а также на лыжи и в школу фигурного катания. Записаться можно в администрации парка или в ближайшем центре социального обслуживания.


Адрес: г. Москва, улица Лазо, владение 7.

Телефон:  +7 (495) 309-53-42

Режим работы администрации: понедельник-четверг с 9:00 до 18:00, пятница с 9:00 до 17:00, суббота-воскресенье: выходные дни.