События

круглый год

Все территории

Московское долголетие

тема: Здоровый образ жизни, Пенсионеры, Спорт

«Московское долголетие» — это проект для москвичей старшего возраста, которые хотят вести активный образ жизни и использовать все возможности города для самореализации. В наших парках проходят бесплатные занятия в спортивных секциях, творческих студиях и на образовательных курсах.

Как стать участником проекта «Московское долголетие» в Перовском парке, Терлецкой дубраве и парке у прудов «Радуга»?

Выберите интересные для вас кружки и приходите в ближайший центр социального обслуживания или в администрацию Перовского парка. Не забудьте взять с собой паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича. Заполните заявление на запись в подходящие вам кружки и становитесь участником проекта «Московское долголетие»! Все занятия проводятся бесплатно.

Участниками могут стать москвичи, которые:

  • достигли 55 (женщины) / 60 лет (мужчины) или досрочно вышли на пенсию;
  • постоянно зарегистрированы в Москве;
  • не имеют медицинских противопоказаний (участие в некоторых программах и занятиях может быть ограничено в зависимости от состояния здоровья)

 

Расписание занятий «Московское долголетие» в Перовском парке

 

Рисование — понедельник

  • 16:00-18:00

Скандинавская ходьба — вторник, пятница

  • 11:00-12:00 (1 группа)
  • 12:00-13:00 (2 группа)
  • 13:00-14:00 (3 группа)
  • 14:00-15:00 (4 группа)

Гимнастика — среда, воскресенье

  • 11:00-12:00 (1 группа)
  • 12:00-13:00 (2 группа)
  • 13:00-14:00 (3 группа)

ОФП — понедельник, четверг

  • 11:00-12:00 (1 группа)
  • 12:00-13:00 (2 группа)
  • 13:00-14:00 (3 группа)

Танцы — вторник, пятница

  • 14:00-15:00

Английский язык — вторник, пятница

  • 10:00-11:00 (1 группа)
  • 11:00-12:00 (2 группа)

 

Расписание занятий «Московское долголетие» в парке у прудов «Радуга»

 

Скандинавская ходьба — вторник, пятница

  • 10:00-11:00 (1 группа)
  • 11:00-12:00 (2 группа)


Скандинавская ходьба — понедельник, четверг

  • 10:00-11:00 (3 группа)
  • 11:00-12:00 (4 группа)

Гимнастика — среда, суббота

  • 10:00-11:00 (йога)
  • 11:00-12:00 (здоровая спина)
  • 12:00-13:00 (суставная гимнастика)
  • 13:00-14:00 (цигун)

ОФП — понедельник, среда

  • 14:30-15:30 (1 группа)
  • 15:30-16:30 (2 группа)
  • 17:30-18:30 (3 группа)

Танцы — пятница, суббота

  • 16:00-17:00

Танцы бачата — четверг, воскресенье

  • 15:00-16:00

Танцы зумба — четверг, воскресенье

  • 16:00-17:00
     

Расписание занятий «Московское долголетие» в Терлецкой дубраве

 

Скандинавская ходьба — вторник, пятница

  • 11:00-12:00

Гимнастика  «здоровая спина» — четверг, пятница

  • 14:00-15:00 

Общая физическая подготовка (ОФП) — четверг, пятница

  • 15:00-16:00 

Восточные танцы — четверг, пятница

  • 16:00-17:00 

Рисование 

  • Понедельник, 16:00-18:00


Английский язык — вторник, четверг

  • 11:00-12:00 (1 группа) 
  • 12:00-13:00 (2 группа)

В группы ещё ведутся наборы по направлениям — гимнастика, скандинавская ходьба, ОФП, танцы, рисование, английский язык. Запись на занятия проходит в администрации парка или в ближайшем центре социального обслуживания.

Адрес: г. Москва, улица Лазо, владение 7

Телефон:  +7 (495) 309-53-42

Режим работы администрации: понедельник-четверг с 9:00 до 18:00, пятница с 9:00 до 17:00, суббота-воскресенье: выходные дни